Mi Ciclo Menstrual

El ciclo menstrual femenino, es algo que por lo general todas las mujeres vivimos cada mes, en donde experimentamos cambios emocionales y físicos a causa de una bomba de hormonas. Todo esto con la finalidad de preparar al cuerpo para un posible embarazo. A pesar de que esa sea la finalidad del ciclo, no centraremos la atención en esto, sino en que tú conozcas que es lo que sucede.


El ciclo menstrual tiene una duración promedio de 28 días, pero el tiempo entre ciclo y ciclo puede variar, ya que como hemos mencionado en anteriores artículos cada cuerpo es un mundo diferente, así que puede ir de 21 hasta 35 días.


Su inicio se da en el primer día de sangrado menstrual y finaliza hasta la reaparición de un nuevo sangrado. Cabe aclarar que dentro del ciclo existen diferentes fases las cuales mencionaremos y explicaremos.


Si quieres entender un poco mejor puedes revisar el artículo del sistema reproductor femenino.


Las Fases


Menstruación

En esta fase el endometrio (capa más superficial del útero) ha aumentado su tamaño de manera progresiva, para generar un ambiente óptimo para la implantación del óvulo fecundado. Si no se da la fecundación, es decir no hay embarazo, el endometrio se desprende generando el sangrado. Usualmente el sangrado menstrual tiene una duración de 3-7 días. Además de esto es posible experimentar los famosos cólicos menstruales, siendo el resultado de las contracciones que experimenta el endometrio para ser expulsado del útero.


Fase Folicular

fase en la cual la hipófisis (glándula ubicada en el cerebro) envía señales a los ovarios por medio de la hormona FSH (Hormona Folículo Estimulante) dicha hormona se encarga de la maduración de los folículos. Se preguntarán ¿Qué son los folículos? son pequeñas canastas que se encuentran dentro del ovario, encargadas de almacenar los óvulos en estado inmaduro. Durante la maduración del mismo hay liberación de estrógenos, los cuales viajaran por la sangre hasta llegar al endometrio e iniciar el crecimiento de la capa.



Fase de ovulación

La ovulación es generada por la liberación de LH (Hormona Luteinizante) provocando que el folículo dominante se rompa y libere el óvulo. Este óvulo viajará por medio de las trompas de Falopio, lugar donde se espera al espermatozoide para la fecundación. A pesar de que el día 14 es el día más fértil, también los días 11 al 16 son fértiles y se explica por la vida de los espermatozoides dentro del sistema reproductor femenino, que dura 72 horas (3 días). Es decir, si tuviste relaciones sexuales en el día 11 desde el inicio de ciclo menstrual el espermatozoide podría fecundar el día 14 ya que vive 3 días como lo mencionamos anteriormente.




Fase Lútea

Esta fase da inicio posterior a la ovulación, con una duración de 14 días. Posterior a la liberación del ovulo por medio del folículo, este se convierte en cuerpo lúteo o amarillo, esto en pocas palabras es la degradación del este folículo y inicia la liberación de la progesterona (hormona conocida como la del embarazo). Al cuerpo no detectar el embarazo el cuerpo lúteo desaparece generando disminución de los estrógenos y la progesterona🡪 lo cual genera el desprendimiento del endometrio e inicie un nuevo ciclo.



¿Qué sucede en el endometrio?



¿Qué sucede en los ovarios?


Camila Quintero

Mentora de Adira, estudiante de último semestre interesada en el bienestar de la mujer. Puedes encontrar mas de su contenido en @karantina_col donde encontrarás recetas y tips para una vida mas saludable.


Botero Uribe, J., Henao, G., Londoño Cardona, J. and Júbiz, A., 2010. Obstetricia Y Ginecología. 8th ed. [Medellín]: [Corporación para Investigaciones Biológicas], pp.480-482.


https://www.reproduccionasistida.org/fases-del-ciclo-menstrual/cambios-del-endometrio-ciclo-menstrual


https://www.alamy.es/ciclo-ovarico-dibujo-image67527503.html

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